白ゴマくるみ豆乳ドリンクでアンチエイジング！

アンチエイジングのためにも内蔵のケアを行うことが必要です。そこで内臓のケアを効果的に行うことが出来る白ゴマくるみ豆乳ドリンクを作ってみませんか？味も美味しく、体の内側からアンチエイジング効果も期待できます。

白ゴマくるみ豆乳ドリンク

美肌を作るためにも、アンチエイジングのためにも内蔵のケアが大切です。特に肝臓の機能低下は体外への毒素の排出をスムーズに行えなくなったり、メラニン色素の沈着を許したり、美肌にとってもマイナスな要素ばかりなのです。

白ゴマには、肌を作る成分であるタンパク質やビタミンB2が豊富に含まれていますし、ごまのセサミンは抗酸化作用が高く、肝臓で特にそのパワーを発揮してくれますし、くるみのビタミンEの抗酸化作用とダブルで機能することで体内に溜まった毒素を排出しやすくなります。

タイムのハチミツにも高い抗酸化作用と整腸作用が期待できますので、トリプル攻撃でアンチエイジング効果を高めて、腸内環境の改善、美肌効果を手に入れましょう。

白ゴマくるみ豆乳ドリンクの作り方

< 1人分 >

・白ゴマ　　大さじ1杯
・くるみ　　2個
・タイムのハチミツ　　小さじ1杯
・無調整豆乳　　　280ml

すり鉢に白ゴマとくるみを入れてすり潰しながら混ぜあわせます。その後マグカップにすりつぶした白ゴマとくるみ、ハチミツ、無調整豆乳の順で入れてかき混ぜます。

＊調整豆乳でも大丈夫ですが、より効果的なデトックス効果を期待するのであれば、無調整豆乳を使うことをオススメします。