自律神経失調症にマヌカハニーが効果的。症状の改善に役立つ！

自律神経失調症の症状を改善する効果が、マヌカハニーにはあるんです。

自律神経失調症になると、原因が思い付かないのに慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸などの症状が出るようになります。

他にも、いくつもの精神的な症状が出ますので、非常にやっかいなんです。

でもマヌカハニーを上手く使うことで、効果的に原因を取り除き、症状の改善を目指しませんか？

自律神経失調症の原因と、自律神経失調症の症状とは？

自律神経失調症の原因は、実は明確にはなっていません。

現在のところ、ストレスをきっかけにして、様々な症状が出るのではないかと考えられています。

自律神経失調症は、うつ病のきっかけになることも多いので、早い段階で原因を取り除いて症状を改善することが、治療を長引かせない大切なポイント。

自律神経失調症の原因には、ストレス以外にも生活習慣や性格などがあると考えられています。

そこで、ひとつずつ詳しく原因を考えてみたいと思います。

自律神経失調症の最大の原因と言われているのが、ストレス過多の状態が続くこと。

慢性的なストレス状態が続き、限界を超えた瞬間に自律神経失調症のように神経のバランスを乱す症状が起こります。

通常は、交感神経と副交感神経のバランスを視床下部がとっていますが、ある瞬間にその制御ができなくなります。

その結果、大脳辺縁系の内部で憎悪や欲求不満などの感情が溢れだし、感情を抑えられない状態に。

それがまわりまわって視床下部に戻ってくることで、自律神経のバランスが更に乱れる悪循環に突入します。

生活習慣が乱れ、昼夜が逆転するような生活を送っていたり、遅くまで起きていることが多く、睡眠時間が短い人。

そのような場合には、人間が本来持っている神経の流れが大きく乱れてしまいます。

人間は昼間は交感神経が主導権を握り、夕方以降は副交感神経が主導権を握る。

朝起きると、また交感神経が主導権を握るという神経のバトンタッチを、あなたが知らない間に繰り返しています。

しかし生活習慣の悪化でそのリズムが乱れ、夜でも交感神経が主導権を握るような状態が続くと、日中に副交感神経が主導権を握ることに。

そして、ボーっとする時間が長くなったり、倦怠感を感じるようになり、これが自律神経失調症のきっかけになることもあるんです。

実際に自律神経失調症になると、慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴りといった体の症状。

さらに、イライラや不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、憂鬱になる、感情の起伏が激しいなどの精神的な症状も出るようになります。

自律神経失調症には、神経症型自律神経失調症・心身症型自律神経失調症・抑うつ型自律神経失調症・本態性自立神経失調症という4つのタイプが。

それぞれの原因に合わせた対処法をとりいれることが、非常に重要です。

自律神経失調症のタイプ別の特徴と注意点とは？

神経症型自律神経失調症

心理的な要因によって自立神経がアンバランスになり、明確な原因がないのにめまいや肩こりなどの体の不調が起こるタイプです。

ノイローゼの人も自立神経失調症の症状を感じるために、境界線が曖昧だとされています。

本人の性格に起因することが多く、性格が病気を起こしたり症状を改善しにくくしたり、仮病を使って病気に逃げ込んでいる事もあります。

心身症型自律神経失調症

職場や家庭環境などの日常生活のストレスによって自立神経が乱れ、明確な原因がないのにめまいや肩こりなどの体の不調が起こるタイプです。

検査によって、さらに2つの症状に分けることができます。

器質的な異常があれば器質性心身症と診断され、異常がなければ機能性心身症と診断されます。

神経症型自律神経失調症と違い、周りのひとと一生懸命頑張ろうとする性格がきっかけになり、いい子ちゃん体質の人が陥りやすい症状です。

抑うつ型自律神経失調症

めまいや肩こりなどの体の不調が全面に出ているものの詳しい問診をすると、抑うつ気分が隠れているタイプです。

軽度うつの場合には、病院でも自立神経失調症と護身されやすいタイプです。

完全主義者や執着心の強い人、気分の波が激しい人、転勤や引っ越しなどの環境の変化がきっかけになることがあります。

しかし、女性の場合には、更年期障害と誤診されることも多い症状です。

本態性自立神経失調症

上記3つのタイプに分類されないものを、本態性自立神経失調症と呼んでいます。

生まれつき自律神経が緊張しやすかったり、アンバランスな傾向がある人がなりやすく、医師によって診断がまちまちで誤診も多い症状です。

自律神経失調症の予防や改善にマヌカハニーが効果的！

マヌカハニーには免疫力の向上、ホルモンバランスの正常化、高いリラックス効果があることがわかっています。

自律神経失調症の原因になるストレスに対する耐性も、マヌカハニーを継続的に摂取することで高まることがわかっています。

さらに、マヌカハニーにはリラックス効果があり、ストレスを緩和することができます。

またマヌカハニーの高い整腸作用によって、胃腸の調子が改善されることで疲れにくくなります。

その結果、自律神経失調症の初期症状にありがちな肉体的な疲労感や倦怠感などの症状も、早い段階で改善することができます。

自律神経失調症を発症している人に対して、マヌカハニーだけで症状を改善できるわけではありません。

しかし、自律神経失調症の原因になりうる様々な症状を、マヌカハニーは改善する事ができます。

マヌカハニーと牛乳を同時に摂取することは、セロトニンやメラトニンを体内で効率よく合成し、不眠症やうつ病などの神経疾患を予防できます。

脳内の神経伝達物質であるセロトニンは精神安定効果に優れ、不安感や恐怖感を抑え、幸福感を増やします。

そして、ドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質を制御することで、幸福感を感じるように。

普段からマヌカハニーを口にしていれば、自律神経失調症を発症しくい体を手に入れることができます。

もしあなたが精神的に不安定な状態が続いているようなら、寝る前にマヌカハニー入りのホットミルクを日課にすることをおすすめします。