デトックスにマヌカハニー、毒素の排出に役立つ効果効能が話題？

マヌカハニーがデトックスにも役立つということを知っていますか？

体内に蓄積された毒素や老廃物の排出に、

マヌカハニーが効果を発揮すると話題になっていますが、どのように活用することで効果を実感できるのかを徹底検証。

効果的なデトックス方法から考えるマヌカハニーを活用すべき理由を紹介しますので、便秘がちな人や肌荒れの気になる人はチェックしてください。

最も効果的なデトックス方法とデトックスすべき理由は？

デトックスした方が良いのはわかっている。

テレビや雑誌でデトックスの特集が組まれる度に、今回こそはチャレンジしようかなとか、成功させようと思っている人も多いでしょう。

なぜデトックスが必要なのか？

知らぬ間に健康にとって毒となってしまう有害物質を体内に取り込んでしまい蓄積しているから。

加工食品の食品添加物、殺菌剤・防腐剤・殺虫剤などの環境ホルモン、水銀やカドミウムなどの重金属。

現代人は普通に生活しているだけで、

これらの有害物質を知らぬ間に体内に取り込んでしまっているので、しっかり排出する必要がありますが、なかなかそれができていません。

有害物質や老廃物の蓄積は、

新陳代謝サイクルを乱して細胞機能に悪影響を与え、体調不良や臓器等の機能障害も引き起こす可能性を高めます。

普通に生活しているだけでも、有害物質や老廃物の蓄積が進んでしまうことがあるので、デトックすることで健康を守る必要があることを理解しましょう。

デトックにも様々な方法があり、

最も効果的なデトックス法が、腸内環境を整えることによって、便秘状態にせずに毎日しっかりと排便すること。

デトックスに腸内環境の改善が非常に大切

なぜ腸内環境を整える必要があるのか？

体内に蓄積された毒素の75％以上を排出する方法が大便として排泄することだから。

便を出すためには腸内環境が重要。

特に善玉菌と悪玉菌のバランスが非常に大切で、悪玉菌が優位な腸内環境では腸の動きも悪くなり、便秘がちになってしまいます。

便秘がひどいと腸内に残った便に対して悪玉菌が作用して、有害物質や有毒ガスを発生させ、それが腸壁から吸収されて血液に乗って全身に運ばれてしまい、様々な悪影響を引き起こすきっかけに。

腸内環境には独特のルールが有り、

常に腸内細菌の悪玉菌と善玉菌の総数が一定になるように調整されていますので、そのバランスを改善して善玉菌優位な状況にすることがデトックスの基本。

マヌカハニーは悪玉菌だけを除菌し、

善玉菌の餌になる成分を含有していますので、抗生物質よりも効率的に腸内環境を善玉菌優位な状態に改善することができます。

デトックスが行われず毒素が溜まるとどうなるの？

本来なら便と一緒に排泄される毒素。

それが体内に留まってしまうことで、健康に対してどのような悪影響が出るのか？

体内に蓄積した毒素の影響として考えられるのが、

• 原因不明の身体のだるさ
• 慢性的な体調不良
• 慢性的な疲労感
• 肌荒れやニキビ

病気ではないものの、健康的な日常生活を送る上で少しずつ悪影響が出てしまいます。

最悪の場合は、癌などの重篤な病気を引き起こす可能性もあるので、便秘を解消して毎日の排便習慣を身に着けましょう。

女性にとって悲しい症状は、

毒素が体内に蓄積することで酵素の働きを邪魔して、細胞や血管の老化が起こり、見た目にも老けてしまうこと。

新陳代謝の低下による美容面への悪影響で、見た目年齢がどんどん進んでしまいますので、アンチエイジングを追求するなら、デトックスも大切なこと。

日常生活の中に潜んでいる毒素を、定期的に排出することの重要性が何となくわかったと思いますので、排泄以外の方法も紹介しておきますね。

日常生活に取り入れるべきデトックス方法は？

腸内環境を改善する他にも、簡単なデトックス方法が幾つかあります。

• 白湯や常温の水を飲む
• 利尿作用のあるお茶を飲む
• サウナや岩盤浴で汗をかく
• 発酵食品で善玉菌を増やす
• 食物繊維を積極的に食べる
• 運動習慣で腸のぜん動運動を改善する

これらのことを実践することで、

体内に溜まった毒素を効率的に排出することができますので、できることから取り入れてみてください。

1日2リットルの水を飲む。

これも効果的な方法ですが、海外では水分の過剰摂取による低ナトリウム血症を発症した事例もありますので、水分摂取時にはミネラル類やビタミン類の摂取量も意識しましょう。

マヌカハニー白湯なら、

整腸作用＋ビタミン類とミネラル類の補給にも役立ちますので、一石二鳥の効果がありおすすめですよ。

腸内洗浄やファスティングもおすすめのデトックス方法

自宅で行うよりも専門家の指導の元で行った方が良い方法ですが、腸内洗浄やファスティング（断食）なども、効果的なデトックス方法です。

腸内洗浄もファスティングも自宅できますが、個人的にはあまりおすすめしません。

専門家の指導や指示の下で行わないと、

健康に異常を感じたり健康状態が悪化することもありますので、自分ルールで行って無理したりせずに、専門家に任せるようにしましょう。

デトックスにも様々な方法がありますが、

現代人は体内に様々な毒素を抱えてしまっている状態ですので、マヌカハニーも上手く活用しながら、効果的な方法を実践してくださいね。

マヌカハニーの毒素の排出に役立つデトックス効果の記事まとめ

マヌカハニーをデトックスに活用すべき理由は、効率的に腸内環境を改善できるから。

マヌカハニーの腸内環境改善効果は、抗生物質よりも優れており、悪玉菌と善玉菌の両方に作用することがわかっている特別なもの。

便秘に悩んでいる女性にはマヌカハニーの整腸作用が効果的に作用して、便秘状態を改善してくれるでしょう。

便秘解消が最も効果的なデトックス方法ですので、マヌカハニーを積極的に活用することをおすすめします。

便秘は百害あって一利なし。

本当に身体の健康を内側から悪化させてしまいますので、少しでも早い段階で効果的に改善することが必要だと理解して、できることから取り組んでみてくださいね。