ハニーカモミール緑茶でリラックス＆美肌をGET！

緑茶とカモミールとハチミツの意外な組み合わせがリラックス＆美肌効果があるのです。肌荒れの改善、美白など気になるお肌のトラブルを改善してくれます。

ハニーカモミール緑茶

日本人に馴染み深い緑茶はビタミンの含有量が多いことでも知られていますよね。ビタミンEはなんとほうれん草の20倍も含まれていたり、熱に弱いはずのビタミンCも緑茶の中では壊れないなどビタミン補給に向いています。

特に煎茶には、ビタミン類が多いのとカテキンの抗酸化作用が期待できるので、シミ・シワの抑制などアンチエイジングにも効果的です。カモミールとハチミツを煎茶に加える事で味がマイルドになりほんのり甘い美味しいお茶になりますよ！

ハニーカモミール緑茶の作り方

< 1人分 >

・カモミール（乾燥）　　　1.5g
・緑茶（葉）　　　1g
・オレンジはちみつ　　小さじ1杯
・レモン汁　　　小さじ1/2杯
・お湯　　180ml

ティーポットに全ての材料を入れてお湯を注ぎ、5分蒸らせば完成です。これまたお手軽に作れちゃいますので、緑茶の持っている効果を高めたい時や少し疲れている時などにこのハニーカモミール緑茶を飲むとリラックスできますよ。

甘い緑茶もたまには良いものです。もちろんオレンジはちみつがなければ他のはちみつでも代用できますので、まずはご自宅にあるもので試してみるというのも良いと思います。