はちみつバスソルトで癒やしのバスタイムを満喫しよう

はちみつを使ったバスソルトも実は超簡単に作ることができるのです。1日の疲れを癒やすバスタイムをはちみつバスソルトで楽しんでみませんか？

はちみつバスソルト

はちみつで作ったバスソルトは、はちみつの持つ保湿力の他に、はちみつの甘い香りによるリラックス効果も期待できるので、はちみつバスソルトを使ったバスタイムが心地良い入眠につながります。

塩の持つ血液循環を促す効果で疲労回復や浮腫の改善、お肌をなめらかに整えて、お風呂あがりはつるんとした柔らかい素肌に大変身しちゃいます。お塩は、粗塩などのミネラル分の多い天然なものを使うことで更なる効果UPを狙いましょう。

はちみつバスソルトの作り方

・煮沸消毒をした容器にドライハーブを小さじ1杯、はちみつを小さじ2杯、粗塩を大さじ2杯加えて、スプーンでよくかき混ぜれば完成です。
・使用する際にはティーバッグのようなものにいれて使うことで、排水口のつまりの予防ができますので、くれぐれもお風呂にそのまま入れないようにしましょう。

手頃なハーブがなかったら、カモミールティーやラベンダーティーなど、普段飲んでいるハーブティーの中身を使うことで、簡単に好きな香りを楽しむことが出来ます。使うハーブによっても効果が違いますので、色々ためして比べてみるのも面白いと思います。

ちなみにハーブの効果ですが、

・ペパーミントは鎮静作用で、咳をしずめ、不眠症状にも効果が期待できます。
・ラベンダーは鎮静効果で、イライラする時や不安感がある時にリラックス効果が期待でき、不眠症にも有効的です。
・カモミールは不眠症・神経痛・リウマチなどの治療に用いられています。
・ローズマリーは血液循環を促進するので、血圧が低くて朝が辛い人に効果的です。
・ローズは代謝や血行促進の働きがあり、リラックス効果も期待できます。