夜寝る前マヌカハニーが歯周病や虫歯、風邪の予防に効果的？

夜寝る前にマヌカハニーを摂取すると歯周病や子供の虫歯や風邪の予防に効果的だというのを知っていますか？

しかもビタミンやミネラルも豊富で、リラックス効果も高いので子供の寝付きを改善してくれる効果も。

実際に夜寝る前マヌカハニーを実践することで、得られる効果をいくつか紹介しますので、ぜひ実践してみてください。

子供が夜寝る前にマヌカハニーを摂取することはメリットだらけ。

マヌカハニーには、様々な効果や効能がある事がわかっていますが、冬の時期の子供が夜寝る前にマヌカハニーを摂取することは、非常に多くのメリットがあります。

実際に私もマヌカハニーを普段から活用していますし、家族にも食べさせていますが、特に子供の場合は1日4回マヌカハニーを摂取できれば本当に効果的。

学校にいくようになると、朝・夜・寝る前という3回に分けて摂取させると健康管理に非常に役立ちますので、ぜひ実践してみてください。

実際に夜寝る前のマヌカハニーで期待できる効果は、

• 虫歯や口臭の予防や改善
• 風邪やインフルエンザの予防や改善
• 寝付きの改善

これ以外にもいくつもの効果や効能がありますが、今回の記事では、この3つに関係する情報を紹介します。

夜寝る前マヌカハニーが虫歯や口臭の予防や改善に役立つ

マヌカハニーを寝る前に摂取すると、甘いから虫歯の原因になるのでは？と考えるお母さんもいますが、マヌカハニーの甘さは砂糖の甘さではありませんので、虫歯の原因になることはありません。

むしろマヌカハニーの殺菌成分であるメチルグリオキサールの作用で、虫歯の原因菌であるミュータンス菌を殺菌することができ、虫歯の予防や改善に役立ちます。

さらにマヌカハニーには、歯垢をつきにくくする作用も期待できますので、歯垢が原因で発生する歯周病や歯肉炎、口臭などの予防にも効果的に作用することがわかっている状態。

子供は歯磨きも不十分なことが多いですし、甘いものが好きなので虫歯になりがちな傾向もありますので、幼少期から夜寝る前にマヌカハニーを摂取させることはメリットだらけ。

ニュージーランドでは、マヌカハニーが配合されている歯磨き粉が販売されている状態ですので、虫歯予防にマヌカハニーを活用してみるのも良いと思います。

口腔ケアにマヌカハニーを活用する場合は、普通に食べる・歯磨き粉として活用する・マヌカハニー水でうがいするという方法がありますので、お子様にあった方法で実践してください。

夜寝る前マヌカハニーが風邪やインフルエンザの予防や改善に役立つ

マヌカハニーの優れた殺菌作用が、風邪の原因菌を除菌できることもわかっており、さらに喉や扁桃腺に起こっている炎症に対しても効果的。

マヌカハニーには、シリング酸メチルと呼ばれる非常に優れた抗炎症作用を発揮する成分が含まれており、その効果で炎症の症状を沈静化。

さらに炎症の原因をメチルグリオキサールが殺菌し、マヌカハニーの湿潤効果が炎症の患部をしっかり潤してくれます。

このトリプル効果で、すでに症状が出ている場合でも、しっかり症状を抑制してくれますし、症状の悪化を予防する効果も。

またマヌカハニーを普段から摂取すると、免疫力が向上することがわかっており、風邪やインフルエンザの症状の発症を予防することもできます。

だから少し風邪っぽ時でも、夜寝る前にマヌカハニーを舐めて寝ると翌朝にはなんともなかったように過ごすことができるメリットも。

私的な感覚でいえば、風邪薬を飲むよりも帰宅後＆夜寝る前マヌカハニーの方が、非常に優れた効果を実感できると感じていますので、非常におすすめです。

夜寝る前マヌカハニー＋ホットミルクは寝付きを改善してくれる

ホットミルクを飲むだけでも、ほんわかして寝付きが良くなるかもしれませんが、そこにマヌカハニーを追加することで、リラックス効果が高まります。

マヌカハニーにはホルモンバランスを整える効果や、リラックス効果がありますので、ホットミルクに追加することは非常にメリットがある状態。

しかもビタミン類やミネラル類も豊富で、栄養面もしっかりサポートしてくれますので、睡眠中の健康維持にも非常に効果的。

このようにマヌカハニーを寝る前の子供に摂取させることは非常に多くのメリットがあることですので、ぜひ実践して欲しいと思います。

ただどのようなマヌカハニーを購入するかで、実感できる効果や効能も変わりますので、マヌカハニー選びは慎重に行ってください。

基本的にUMFやMGOなどの医療効果が確認されている正規商品を購入すれば、失敗せずにすみますので、信頼できるブランドマークのものを選んでくださいね。

マヌカハニーを普通の蜂蜜と考えるか、様々な効果や効能が実証されている天然成分と考えるかで、購入すべきかどうかが異なるでしょう。

医薬品よりも安全に様々な効果や効能が証明されているマヌカハニーですので、お子様の健康維持や体調管理に活用されることをおすすめします。