マヌカハニーとビタミンCで最強の夏バテ防止と疲労回復効果！

マヌカハニーとビタミンCの組み合わせが最強の夏バテ防止と疲労回復効果を発揮してくれます。マヌカハニーにはビタミンやミネラルがかなりバランスよく含まれているのですが、唯一ビタミンCだけが少ないので、それを補ってあげることで最強の夏バテ防止アイテムになります。

マヌカハニーとビタミンCで最強の夏バテ防止と疲労回復効果！

マヌカハニーとビタミンCと言えば、まさにハチミツレモン。運動や部活をやってきた人であれば一度は口にしたことがあるであろう、あのハチミツレモンです。それをマヌカハニーで再現すると普通のハチミツレモンよりも何倍も高い夏バテ防止効果や疲労回復効果が期待できます。

今流行のヘルパンギーナやプール熱、手足口病のような夏風邪予防にも効果的です。

でもこのマヌカハニー＋ビタミンCって実はもっと簡単に再現できる方法があるんです。それが水筒にお水＋マヌカハニー＋レモンの絞りじるという組み合わせで作るドリンクです。これなら水分補給をしながら、栄養補給もできるので外回りのサラリーマンとか、部活の際の水分補給で簡単にできます。

しかも手軽に作れるので、ペットボトルにマヌカハニーとレモン汁を追加する形でもOKですし、粉末のビタミンC（アスコルビン酸）を混ぜるだけでもOKなんです。アスコルビン酸とマヌカハニーならその場で簡単にできるので、コンビニでお水を買ってすぐ混ぜて飲むというのもできます。

ぜひこの組み合わせを覚えておいてください。ここ数日37℃とか、38℃という酷暑が続いています。こんな時には室内でも熱中症にかかってしまうこともあるので、体力をしっかり蓄えることが必要です。

そういう時にこそマヌカハニーで作ったハチミツレモンやマヌカハニーとビタミンＣのドリンクなどがすごく役に立ちます。濃さは好みに合わせ調整するのが良いと思いますが、私なら少し多めのビタミンCでスッキリ感を味わいたいと思うので、よく冷えた炭酸水にマヌカハニーとビタミンＣ（アスコルビン酸）で決まりです。

夜寝汗が凄いとか、水分補給が必要だという人も枕元にマヌカハニー＋ビタミンＣのドリンクを置いておくと水も悪くならないですし、睡眠時の水分補給にピッタリだと思います。マヌカハニーを上手く使って、今年の猛暑を上手く乗り切りましょう！