殺菌力や抗菌力に優れているマヌカハニーですが、その高い効果の代償として、副作用やデメリットがないのか気になりますよね。

日常的に摂取する際の注意事項などがないのかも含めて、マヌカハニーを活用する際に事前に理解すべきことを徹底検証。

マヌカハニーを普段の生活に取り入れることで、危険性がないのかと不安な人もいると思いますので、この記事はぜひ読んでおいてください。

マヌカハニーの摂取量の目安と基本的な注意事項とは?

まず最初に理解しておかなければならないことは、どんなに健康効果や美容効果が優れている商品でも、過剰摂取は続くと逆効果になるということ。

そのためにもマヌカハニーの摂取量には注意したいところ。

ニュージーランドで行われた治験の結果、基本的に1日小さじ4杯程度であれば全く問題がないことがわかっています。

これは実際に健康な成人男性を使って行った行った実験の結果ですので、通常の健康状態であれば、この程度の摂取量は全く問題がないということ。

ただ過去のハチ系のアレルギーを発症したことがある人の場合、マヌカハニーの摂取量に関わらず、かゆみや湿疹などの何かしらの症状が出る可能性も。

マヌカハニーを摂取する前には、過去にアレルギー症状がなかったかどうかをまずは確認してください。

1歳未満の子供はボツリヌス菌感染の可能性があるので禁忌。

マヌカハニーだけの話ではありませんが、はちみつ全般にはボツリヌス菌が含まれている可能性がありますので、1歳未満の幼児には絶対に与えないこと!

もしボツリヌス菌に感染&発症すると、最悪は死亡してしまうこともあるので、本当に注意が必要です。

一般的な症状としては、発症した赤ちゃんの90%が、5日以上続く便秘を初期症状として発症。

その後、母乳やミルクを飲む力が弱くなったり、鳴き声が小さくなったり、体の筋肉が弛緩したりなどの症状を経て、呼吸困難や心肺停止状態になることも。

だから、1歳未満の子供にはマヌカハニーをはじめ蜂蜜全般を食べさせないことが基本。

蜂蜜以外にも、コーンシロップや黒糖にもボツリヌス菌の芽胞が紛れ込んでいる可能性がありますので、これらは絶対に口にさせないようにしましょう。

マヌカハニーの摂取時の一番の注意事項が年齢の部分。

では1歳未満の乳幼児にマヌカハニーがだめなら、妊婦や授乳中の女性もマヌカハニーを摂取すべきではないのでしょうか?

妊婦や授乳中の女性に対するマヌカハニーの副作用やデメリットは?

1歳未満の乳幼児がマヌカハニーを摂取することで、最悪は乳児ボツリヌス症を発症するリスクがあるので、禁忌だという話をしましたが妊婦さんや授乳中の女性はどうなのか?

実は妊婦さんも授乳中の女性も、マヌカハニーを積極的に摂取して、その効果や効能を実感すべき

1歳未満の乳幼児は、ボツリヌス菌を消化するだけの腸内環境が整っていないだけですので、大人であれば、マヌカハニーなどのはちみつを摂取しても全く問題がありません。

母体や母乳を通じて、乳幼児にボツリヌス菌が感染することはありませんので、安心して摂取しましょう。

しかもマヌカハニーはスーパーフードなので、豊富な栄養素が母体の健康や母乳の栄養源として、非常に役立ちます。

さらに言えば、妊婦さんや授乳中の女性は薬を使うことが出来ませんので、マヌカハニーの持つ強い殺菌作用で、風邪やインフルエンザなどの病気を予防することも。

喉の痛みや炎症の改善にも、マヌカハニーは効果的なので、すでに風邪をひいてしまっているような場合でも、その症状の改善に役立ちます。

マヌカハニーの副作用やデメリットは、実はほとんどないのが実際の話!

マヌカハニーの副作用やデメリットを徹底検証したものの、注意すべきことはハチアレルギーとボツリヌス菌のみ。

それ以外にマヌカハニーを摂取することで、副作用やデメリットが起こることはほぼなく、安心して摂取することができます。

なぜここまで安全性が高いのかと言えば、マヌカハニーが天然成分なので、人工的に作られている薬などどは全く成分構成が異なるから。

ニュージーランドでは、マヌカハニーは薬として医療機関で処方されています。

マヌカハニーの副作用が問題になるよりも、様々な医療効果があることからこそ、医療機関で薬代わりに処方されている状態。

もし何かしらの副作用があるのであれば、現在もニュージーランドの医療機関で処方され続けている事はありませんよね。

私の周りにもマヌカハニーを食べて健康被害が出た人はいませんが、ハチ系のアレルギーがあるかだけは一応確認してください。

本当に皆さんマヌカハニーを摂取するようになって健康になっていますし、一度食べ始めるとその効果の高さから手放せなくなるひとが多いのもマヌカハニーの特徴のひとつですよ。

>>蜂蜜フリークの私を虜にするマヌカハニー<<
私が考えるマヌカハニーのおすすめベスト3を下記ページで紹介しています。

効果の分かりにくいものだから、マヌカハニー選びの際にまずは私のレビューが参考になると思います。